뇌졸중 예방 : 혈전 용해제 미리 알아두세요!

우리 몸에서 중요하지 않은 부분이 없죠

하지만 그중에서도 '뇌'가 정상적으로 활동하지 않으면

정상적인 삶을 유지할 수 없기 때문에

평소 건강관리에 힘써야 하는데요!

뇌졸중 이란 질병은

정말 흔하게 들어볼 수 있는 병입니다.

상당히 위험한 병임에도

흔하게 듣는다는것은

그만큼 예방이 잘 되지 않고 있다는뜻인데요,

뇌졸중 이란 혈액의 공급이 끊겨서

뇌의 일부분이 손상을 입는 병이예요

혈액은 굉장히 많은 일은 하는데요,

그중에서 뇌에 포도당과 산소 그리고

다양한 영양소를 공급해주죠,

그런데 이 혈액이 끊겨버리면

굉장히 섬세한 뇌세포들은

순식간에 손상을 입고 죽기 시작한답니다.

이러한 과정은 긴시간이 아니라

불과 6분만에 일어나기 때문에

뇌졸중 ,, 정말 심각한 응급상황이예요.

빠른 치료가 제공되지 않으면

뇌는 영구적인 손상을 입거나

환자가 사망할 수 있기 때문에

정말 무서운 질병이죠

그렇다면 뇌로 가는 혈액이 끊기는 이유는 뭘까요?

대표적인 것이 바로 '혈전' 때문인데요,

혈관안에 죽종이라고 하는

콜레스테롤 플라크가 생기면

이것이 파열될때

그 주변으로 급속하게 혈액이 응고가 되고

핏덩어리인 혈전이 생기게 돼요.

이 혈전 때문에

혈액의 흐름은 차단이 되고

혈액이 공급받아야 할 부위들이

손상되기 시작하죠.

이 혈전은 신체 여러부분에서 발생할 수 있어요

다리에서 생긴 혈전이 떨어져 나와서

온몸을 돌아다니다가

작은 뇌동맥을 막기도 한답니다.

모든 뇌졸중이 일어나는 원인은

80% 정도가 혈관이 막혀서

발생한다고해요.

그렇다면 혈전이 생기지 않도록

평소 혈전에 좋은 음식,

천연 혈전 용해제 등을 통해서

뇌졸중 예방을 하고

혈관 건강 관리를 철저하게 할 필요가 있을텐데요!

혈전용해에 좋은 음식 종류

등푸른 생선류가 있다고해요

등푸른 생선하면 고등어, 꽁치, 정어리가 있는데요!

불포화지방산이 풍부한 등푸른생선은

혈액이 흐르는것을 개선해주고

혈관질환을 예방하는데 도움을 주는 식품이예요.

육류는 포화지방이 가득한데,

반대로 불포화지방이 풍부한 생선으로

혈전 예방, 뇌졸중 예방을 해보세요!

천연 혈전 용해제로

또 녹황색 채소가 있는데요!

브로콜리, 당근, 시금치, 부추를

풍부하게 섭취 해주시는것이 좋아요!

견과류 또한 심장질환에 좋은 음식인데요!

일주일에 1회이상 호두를 섭취한 사람들은

견과류를 전혀 섭취 하지 않은 사람들보다

심장관련 질환의 발생 비율이

약 20% 정도나 낮은것으로 조사되었다고해요

땅콩을 일주일에 2회 이상 섭취를 하는것도

심장질환 발생 위험률이

약 14%나 낮아진다고해요.

아몬드와 피스타치오, 마카다미아, 캐슈넛

호두, 땅콩 같은 견과류로

심장질환, 뇌졸중 발생 원인 예방을 해보세요!

다이어트에도 도움이 된답니다!

간편하게 먹을 수 있는

천연 혈전 용해제로 다양한 차 종류도 있어요!

녹차는 혈압을 낮춰주고

볶은 우엉차는 혈액의 순환을 원활하게 도와준답니다.

그리고 결명자차는 혈압의 진정에 도움을 줘요.

미지근하거나 따듯한 차, 물을

많이 마시는것은 혈액순환 뿐아니라

몸의 신진대사 활동에도

아주 좋은 도움이 되기 때문에

너무 차가운 물보다는

적절히 따듯한 물을

자주 마시는것이 좋답니다!

평소 혈전에 좋은 음식,

혈전용해에 좋은 음식

자주 풍부하게 섭취해 주면서

무리하지 않은 운동으로

뇌 건강관리를 하는것이 필요한것 같아요~

건강한 음식으로

건강한 삶 만들어보자구요!